一、分享真正的我
付出真情──坦诚（林前十三4～8；歌七10～13，八4）。
接纳差异──感受（林前十二23～26）。
信任──尊重（林前十三7），不起疑惑（提前二8；彼前三7）。 二、调适情绪
退一步──表达情意。
分析对方的心情──体谅（环境、遭遇、挫折、生理周期、更年期）。
冷静自我检讨（箴十七9；约壹三21）。
切勿以情绪控制或压抑自己及压迫对方（箴十四29～30，十五1，十六24、32）。 三、情绪疏导：闹情绪会导致疾病（生理与心理的慢性病）（箴十二25，十五13）。
勇敢表达内情（松解两下之结，如：不满、误会、猜疑）。
我为何要这样做（说明动机与善意并目的，真诚沟通）。
每天找时间谈话──互交意见，彼此了解，可化解缓和情绪。 四、耐心付出时间与毅力
凡事不可急促（箴二十一5）。
勿轻看神恩小，滴水聚集成江河（约六9、13）。
忍耐等候、知足、踏实（诗二十五3；传七8；箴三十一25） | 
